每年到这个时分，
许多人城市悲惨中招罹病，
伤风咳嗽流鼻涕，
题目看似不大，
却要花上一笔看病买药钱，
关键还磨折体魄！
今日就来和众人分享，
治愈系列的巧妙食谱，
保证你食到病除~
白萝卜+蜂蜜水：风寒咳嗽道理
白萝卜富含多种维生素，
有加强体魄免疫成效，和抗病才略的影响。
蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。
白萝卜蜂蜜这两样东西众人并不生疏，
加在一同煮制，具备润肺止咳化痰的功效！
病症
风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，
鼻塞，怕冷，流清鼻涕等题目。
做法
把白萝卜洗洁白，切丝也许切块。
列入适当的蜂蜜搅拌混杂，
放进无水无油的容器中，
安插一天。
比及汁水渗出，
此日然滋养的“药水”就完结了。
此外萝卜也是能够吃的哦~
蒸盐橙：肺热咳嗽道理
橙子能够化痰理气，加强免疫力，
抗氧化，橙皮中更具备化痰止咳的成份，
许多西药中城市列入，用它来蒸着吃，
止咳功效吹糠见米！
病症
气滞血淤或肺燥引发的热咳，
喉咙肿痛，口干，痰发*黏稠。
做法
用盐把橙子外皮洗濯洁白，
在橙子顶部横切一刀，保存做盖。
橙子放入碗中，
用筷子在肉上扎几个孔，
撒上适当食盐。
把橙盖关上，放入锅中蒸煮10分钟。
出锅后，把橙肉取出，
连熬好的汤一同趁热喝下，
再也不要买甚么止咳消炎药了~
大蒜冰糖水：风寒伤风道理
大蒜中含有多种无益于体魄衰弱的物资，
杀菌和驱寒以甲第棒，而冰糖有具备清热降浊，
止咳化痰的成效，大蒜和冰糖的组合，
对秋冬日节高发的风寒伤风有很好的防治影响。
病症
无汗，轻微发烧，全身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰
做法
大蒜去皮切成薄片，安插10-15分钟。
锅内加一小碗净水，
煮开，列入大蒜片和冰糖。
煮沸后调小火，
加盖再煮10便可。
头一回据说冰糖大蒜，
功效却不比冰糖炖梨差~
香油＋鸡蛋：咳嗽不只道理
香油具备通气、理肺的成效，
不但能够增加咳嗽的病症，
还可增加各类物资(如烟酒)对肺部的损伤。
鸡蛋也具备补肺养血的成效。
将这两种食材适用，
可收到清热解*、
润嗓利咽的功效，
对止咳有必然的影响。
病症
咳嗽时无痰，
伴随喉咙发痒的感触。
时常是由于呼吸道，
病*感化引发，如流感、咽炎。
做法
把香油倒入锅内烧开后，
列入一些姜末，炒香。
尔后打入鸡蛋，炒熟便可。
需求留心，不能增加任何的调味品！
山药粥：伤风初愈道理
山药含有丰饶的淀粉和卵白质，
此中的皂甙，粘液质，
有光滑的影响，
能够调节肺虚久咳嗽的题目，
山药粥如此一路保守的药膳，
恰当在病后初愈食用。
病症
伤风初愈，乏力，
轻易疲惫，食欲不振。
做法
把大米和红枣提早泡上30分钟，
山药去皮，切成小块。
把食材整个放入锅内（用沙锅为好），
列入适当净水，煮开。
大要20分钟后，就能够吃了。
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