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美丽“食”光
“味”你而来
CHILDRENGOURMET
科学的炊事营养是儿童们肉体矫健的保险。我园科学正当的订定食谱，争持做到“金”致、“金”美，并为非常体质幼儿供给“专属”菜品，知足每位幼儿的需求。
倡导“光盘行为”，抗御远视从矫健饮食开端……
01
周一
年7月11日
早点：
盒装酸奶
花卷
午饭：
*豆炖仔排
黑木耳炒西兰花
番茄肉圆汤
红米饭
蓝莓
午点：
红心火龙果
红豆薏仁麻薯包
02
周二
年7月12日
早点：
盒装酸奶
玉米棒
午饭：
丝瓜炒蛋
番茄毛豆炒肉丝
虫草花煲鸡汤
夏黑葡萄
非常菜谱：红烧翅中
午点：
脐橙
牛肉粉丝汤
03
周三
年7月13日
早点：
盒装酸奶
蔬菜薄饼
碧根果仁
山查条
午饭：
十锦炒河粉
罗宋汤
醋大蒜
圣女果
午点：
皇冠梨
干菜肉包
04
周四
年7月14日
早点：
盒装酸奶
北海道香浓吐司片
午饭：
鲜虾春卷
醋溜洋芋丝
海带芽菜骨头汤
香蕉
非常餐：红烧肉圆
午点：
苹果
蔓越莓米糕
05
周五
年7月15日
早点：
盒装酸奶
小圆饼干
山查片
逐日坚果
午饭：
香干炒鸡块
包心菜炒粉丝
鲫鱼豆腐汤
绿豆饭
红提
午点：
西瓜
紫薯卷
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下周食谱预报
第二十二周
（年7月11日~7月15日）
夏日保健小常识
夏日到了，跟着气温抬高，病*和细菌很简单洪量繁衍，为了能保证幼儿的矫健，请家长详尽浏览并留神如下几方面保健常识。
一常日生存篇
1.培植优异卫生习惯：要留神培植儿童优异的卫生习惯，防备病从口入。饭前便后要用起伏水和胰子洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿切确的擦拭鼻涕的法子。教导幼儿不乱扔果皮、纸屑、不到处吐痰、爱惜民众资产，培植幼儿爱纯洁、讲卫生的优异习惯。
2.穿衣要舒畅透气：最佳取舍宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉成品最适宜，穿淡色衣服会让儿童感触更明白。，衣服尽管宽松、透气、吸汗。室内民众局面温渡太低时，可合适增多衣物，在*昏溜达也许野生手走时，尽管给儿童穿薄款长裤，防备蚊虫叮咬。
3.留神饮食卫生：家长应留神幼儿的饮食卫生平安，教导幼儿不带零食入园。夏日最佳给儿童多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。夏日各式瓜果较多，先生需求留神食品卫生，防备苍蝇叮咬。气候热，应抗御食品中*，不宜吃剩菜剩饭。
4.屡次训练，加强幼儿体质：天天12:00-14:00，阳光最充分的时辰，尽管不要让儿童在炎阳下出门疏通。在儿童们通常举行户外运动的时辰，确定要留神尽管取舍凉爽的局面开展运动，并准时增多水份，防备中暑。
5.正当营养，科学安顿幼儿炊事：为幼儿打算百般化的营养平衡饮食，提防冷饮，幼儿贪食冷饮会对柔嫩的胃肠有不好的影响，提早备好充分的白沸水，白沸水加入人体后可立刻举行推陈出新，有调动体温、运送营养及纯洁体内*素的性能。防备将沸水或温度高的沸水放在班中。
6.生存做息功夫规律、充分睡觉：合适增多儿童的午休，保证充分的睡觉功夫，免得精神不济，抵御力下落。夏日睡觉功夫擅长冬天，起床时不宜敦促儿童，可放温柔音乐，渐渐温柔地叫醒儿童。
7.空调不宜开的功夫过长：空调不宜调得太低，管制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为好。在保证室内透风和湿度的同时，为儿童在一天中较明白的功夫段安顿合适的疏通，以加强机体的抵御力和适应才能。
二疾病抗御篇
1.抗御中暑：夏气候温高，人体排汗较多，不能准时补入水份、盐分，或在炎阳下晖映太永劫间城市中暑，幼儿也不破例。提醒先生要留神不要让幼儿在炎阳下游玩，多给赤子吃些富含维生素的蔬菜、瓜果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。幼儿园还要正当订定夏日营养食谱。
2.防治泻肚泻肚是夏日幼儿的高病发，严峻时，影响幼儿的营养吸取和矫健，防备幼儿产生泻肚，要做到科学饲养，准时定量有规律，留神食具、食品和集体卫生。幼儿园留神采买新鲜的食品，留神保鲜及卫生。
3.抗御皮肤病：幼儿炎天常产生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引发习染等。防备这些皮肤病的产生，要留神幼儿的集体卫生和防蚊防虫处事，要勤洗沐、勤易服，衣服要留神争持纯洁干枯，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发习染化脓。
4.防备肠道感化病：闷热的炎天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各式肠道感化病的时髦时令，这些感化病都是过程饮食也许食品感化的，是以非常要留神幼儿的饮食卫生和集体卫生，不吃腐朽蜕变的饭菜和腐朽瓜果，不馋嘴冷饮冷食，不生吃水产物，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
5.谨防猩红热病：猩红热是一种较罕见的急性呼吸系统感化病。由于病中发有鲜红皮疹，茂密处能够连成血色一片，一望猩红，故有猩红热之称。又由于易在咽喉部位呈现红肿腐朽，故中医又叫它“烂喉痧”或“烂喉丹痧”。
幼儿园保健医在做晨检时，应留神幼儿能否有咽喉赤痛，苔薄白，舌边尖红等病症。幼儿矫健生长离不开家长先生的陪同与细心料理，幼儿的身心矫健才是总共进展的基本。用心珍惜幼儿，让他们不惧夏日，平安度夏，让咱们一同陪同幼儿健壮生长。
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