春季是一个春暖花开万物复苏的季节，但是温度的忽高忽低，让复苏的病*也钻了空子，加之，儿童脏腑娇嫩，抵御外邪能力低，稍有不慎，则容易让病*有机可乘，近期门诊感冒、流感、咳嗽、呕吐、腹泻的孩子不在少数。最近新冠肺炎奥密克戎*株也在全国迅速蔓延，席卷大部分地区。
那么如何预防这些感染性疾病，早在两千多年前的《*帝内经》中有记载“虚邪贼风，避之有时”“正气存内，邪不可干”。实际生活中具体应该遵循下列措施。
一、要常洗手，戴口罩。经常洗手可以帮助我们预防感冒的发生的。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病*，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。
二、要常开窗通风。房间空气的通风是很有必要的，每天早晚两次打开窗户通风。
三、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。这些场所人员密集，空气不流通，最容易病*细菌泛滥。四、适当的增减衣物。春天气，气温变化多端，一定要多注意天气的变化。早晚温差较大，应该适当地增加衣物。
五、不食不加工、不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
一、合理膳食，增加营养，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜、应季水果等。
二、积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。微微出汗即可。
三、可以经常用热水泡脚。每晚用热水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚踝，泡后双脚发红，才可预防感冒。
四、多喝水。在日常生活中，养成多喝水的好习惯，喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排除病*。保持呼吸道黏膜湿润，不利于病菌存活复制。
五、保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。
六、按计划及时接种疫苗。接种疫苗是预防传染性疾病最经济、最直接、最有效的手段。
小儿为纯阳之体，脏腑娇嫩，脏器清灵，随拨随应，出现流清涕、打喷嚏等感冒征兆，家长也不要过于惊慌，但要赶紧干预。只要能够抓住感冒初期进行适当的干预，多数情况下能够有效控制，孩子的感冒不会真正发起来。
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