春季育儿常识
义乌市北苑柳一幼儿园
春天是万物复苏的季节，小草慢慢发芽，小河哗哗哗的流淌，小朋友们经过一个冬季，也到了外出活动的季节了，爸爸妈妈们，你们知道春季要怎样护理幼儿吗？今天就让我们一起学习一下，春季育儿小知识。
一、保健卫生
1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
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3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午14点—16点，城市中的污染较少，开窗效果较好。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。
5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足
二、饮食保健
1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
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3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、*花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有*物质排出，降低生病的概率。
三、穿衣保健
1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。
2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。
6、因早晚温差较大，请给幼儿适当的增减衣物。
四、预防疾病
春回大地，万物复苏，
春季也是传染病的高发季节，
因此做好各种疾病防控
就成为幼儿园和家长一项重要工作
一、春季常见的传染病
呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染，支气管炎，肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。
二、传染性疾病
春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎，流行性脑脊髓膜炎、猩红热、手足口病等。
三、过敏性疾病
春季里空气干燥，加上风多花粉飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。
（一）疾病预防措施
1.加强体育锻炼，增强体质
注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（疫情期间可改为室内活动或外出佩戴口罩，不去人多的地方），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质，减少患病。
（二）接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
（三）定期消*
孩子的被褥，衣物，手帕经常拿到阳光下暴晒十具玩具和便器，要定期消*，消除病原的传播。
（四）作息规律合理
安排好休息，做到生活有规律，不要过度劳累，防止感冒及免疫力低下，保证充足睡眠，既有利于而生长发育，又可增强体质。
减少不必要的外出，不到人口密集人员混杂空气污染的场所去，外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。
家长朋友们：
孩子的健康是我们共同的心愿，
相信我们家园携手，
一定能让孩子们健康成长，
享受快乐明媚的春光！
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姜园长：陈园长：图文编辑：樊丽翠
图文供稿：樊丽翠
审核：园长室