雨水属24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后（公历2月18-20日），太阳*经达度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。
跟着我们一起看一看雨水节气里都发生了哪些有趣的事情吧！
雨水的由来
传统的二十四节气，让孩子们了解中国传统文化、历史和习俗，去发现美，感受美。
雨水三候
一候獭祭鱼；此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。
二候鸿雁来；大雁开始从南方飞回北方；
三候草木萌动。
在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地动物、植物、人类都开始呈现出一派欣欣向荣、生机勃发的景象。
雨水养生
雨水节气前后，大地复苏，万物开始萌动，喜迎春天到来。春属木，唯有水才可以生养“木”，春雨如油，唯有充足的雨水，才能有水生木的伟大变化，在雨水滋润下，孩子冬藏的阳气开始上升，肝气也开始生发。只有做好养护，才能促进孩子的身体健康成长。
宜春捂”
雨水时节，气候无常，宜春捂
雨水节气要注意"倒春寒“，特别在北方，更应注意。春雨绵绵会有寒湿侵袭小儿，小儿脏腑娇嫩，形气未充，肺常不足，卫外不固，易感外邪，首先犯肺。所以气候变化可以引起发热咳嗽等呼吸系统疾病。同时气温回升也容易滋生细菌病*，出现流感、猩红热等传染病。所以春季要注意“春捂”，随气温变化及时添减衣服。给孩子减衣服不能过快。做好保健，提升孩子的抵抗力。
饮食
饮食方面，“春时宜食粥”，粥中可加茯苓、山药、芡实、薏苡仁等中药，有健脾祛湿作用。另外可以多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、韭菜、柑橘、甘蔗等，少食温热油腻之品。
贵健运
雨水节气，湿邪困脾，贵健运
雨水时节降雨量增多，湿气加重，易困脾胃。小儿脾胃运化功能尚未健全，“脾常不足”，而脾主运化水湿，喜燥恶湿，湿邪易困脾胃，影响脾胃运化功能，易出现腹痛腹泻厌食等。湿邪黏滞重浊也会出现“春困”。所以雨水节气小儿养生要重视调理脾胃，健脾祛湿。健脾贵在运脾，脾运则湿去。同时适当增加户外活动，借助春天的生机活力，激发小儿的阳气升发。摆脱春困，增加活力。
通过介绍雨水节气活动,丰富了孩子们的知识经验，了解了雨水节气的传统知识,让孩子们在春天里感受到了传统节气带来的温暖和快乐。
编辑王霞审核珠珠
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