今年2月19日（正月十九）是雨水节气，雨水是春季的第二个节气。说到雨水自然会想到杜甫的一首诗《春夜喜雨》：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。”雨水节气前后，大地复苏，万物开始萌动，喜迎春天到来。春属木，唯有水才可以生养“木”，春雨如油，唯有充足的雨水，才能有水生木的伟大变化，在雨水滋润下，孩子冬藏的阳气开始上升，肝气也开始生发。只有做好养护，才能促进孩子的身体健康成长。
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雨水时节，气候无常，宜春捂
雨水节气要注意"倒春寒“，特别在北方，更应注意。春雨绵绵会有寒湿侵袭小儿，小儿脏腑娇嫩，形气未充，肺常不足，卫外不固，易感外邪，首先犯肺。所以气候变化可以引起发热咳嗽等呼吸系统疾病。同时气温回升也容易滋生细菌病*，出现流感、猩红热等传染病。所以春季要注意“春捂”，随气温变化及时添减衣服。给孩子减衣服不能过快。做好保健，提升孩子的抵抗力。
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雨水节气，湿邪困脾，贵健运
雨水时节降雨量增多，湿气加重，易困脾胃。小儿脾胃运化功能尚未健全，“脾常不足”，而脾主运化水湿，喜燥恶湿，湿邪易困脾胃，影响脾胃运化功能，易出现腹痛腹泻厌食等。湿邪黏滞重浊也会出现“春困”。所以雨水节气小儿养生要重视调理脾胃，健脾祛湿。健脾贵在运脾，脾运则湿去。同时适当增加户外活动，借助春天的生机活力，激发小儿的阳气升发。摆脱春困，增加活力。饮食方面，“春时宜食粥”，粥中可加茯苓、山药、芡实、薏苡仁等中药，有健脾祛湿作用。另外可以多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、韭菜、柑橘、甘蔗等，少食温热油腻之品。
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雨水节气小儿推拿
揉迎香50次、清补脾次、揉板门次、平肝50次、补肾经次、推三关50次、揉阴陵泉次、揉三阴交次、捏脊7遍、搓命门搓热为度、揉太溪昆仑次、拿肩井3遍。可配合艾灸风门(防寒）、阴陵泉(健脾祛湿）。
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