春分节气春意浓，阴阳昼夜均分平。
春风拂面防风湿，减酸增甘要运动。
乍暖还寒勤更衣，气候多变要防病。
当心病从鼻口入，定时开窗多通风。
流感麻疹猩红热，及时治疗莫放松。
芹菜香干清肝火，醋泡生姜消胃痛。
凉血要吃穿心莲，解*消炎蒲公英。
芥菜降低胆固醇，消除肠*紫地丁。
降低血压菊花脑，马兰头减眼球疼。
清热消痰青萝卜，草莓去火养肝功。
滋养心脏要善良，减压神器是宽容。
耐心能够抗衰老，快乐血压可平衡。
食不过饱三分饥，衣不过暖两分冻。
住不过奢要清廉，行不过富养德行。
劳不过累修身体，逸不过安心洁净。
喜不过欢有矜持，怒不过暴应不争。
名不过求无忧虑，利不可贪存真性。
云卷云舒随去留，宠辱得失何必惊。
读书健脑强心智，唱歌音乐陶性情。
阳光心态天地暖，美好生活乐无穷。
春风春来得春意，满眼春光享太平。
本节气诗摘自中国社会出版社出版图书
《跟着节气过好健康生活》
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，莫将闲事挂心头，便是人间好时节。健康长寿是人们梦寐以求的目标。《跟着节气过好健康生活》这本书由中国社会出版社出版，作者系水利部离退休干部局原*委书记、局长凌先有。这本书文字通俗易懂，体例新颖别致，朗朗上口，便于记忆，既重知识性，更注重实用性，内容和形式都非常适合老年人阅读。对引导老同志顺应自然规律、健康生活、快乐豁达、向上向善大有裨益。”
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