春暖花开，在一片柳绿花红的春天，孩子们身上就像憋着一股劲，渴望释放！
春属木，主生发；冬属水，主封藏。封藏了一个冬季的阳气，终于开始升发，于是万物复苏。内经提到“厥阴风木，木气动则风动”，于是春天的风就孕育而生。风为六淫之首，它在春天不停得吹呀吹，吹得大人，孩子都生病。
春天虽美，“雷”也多。妈妈们如何避雷避坑，让孩子春天长肉、长个、少生病？
注意饮食，保护孩子从脾胃开始
春季饮食要适当吃辛散，甘味食物，不宜食大热大辛或者生冷之品，忌过于酸涩。辛甘之品如韭菜、荠菜、春笋、葱、荽、枣、花生等可发散为阳以助春阳，温食利于护阳；甘味如大枣、蜂蜜、枸杞、芡实、山药、燕窝等可以补养脾气，以免肝气过旺伤脾脏。此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。生冷食物有很多，包括大家最喜欢的水果。中医认为，水果寒，伤脾胃，食过多水果并不健康，幼儿更要少吃水果。
情绪调节，调养精神，不给孩子过多的压力
没错，补习班可以减掉几个
春天柳长莺飞，宜顺应时令，调摄精神，做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。假日可以带孩子去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。
防风御寒，养阳敛阴,合理作息，适当运动
春天宜到室外多活动，舒展形体，利于吐故纳新，充养脏腑，使一天精力更加充沛。春天多锻炼，还会增强免疫力与抗病能力，且令人思维敏捷，不易疲劳。
根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。
保健防病，增强体质
春天温暖多风，最适于细菌、病*等繁殖传播，易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎以及病*性心肌炎等疾病，应提高防御能力；春天又是气候交替的过渡季节，冷热不均，孩子的衣服添减不当，特别容易生病。此处打个小广告，崇本堂的春季助生长可以帮助孩子增强体质，促进长高，大家可以找儿科医生咨询。（助生长详情可点此处）
文末给大家一个小彩蛋。无论大人小孩，如果在春季外感风邪，引起感冒、过敏；以及大人肝阳上亢引起的头晕、目眩、耳鸣都可以多多按按揉风池、涌泉。如图找位置，也可以到医馆让医生帮忙指导。
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