阳性！全国暂停！
突发！他因病去世
降！降！降！明确了！
近日，江苏省卫生健康委公布年2月全省法定报告传染病疫情。▽年2月1日0时至2月28日24时，全省共报告甲、乙类法定报告传染病发病例，死亡24人；本月除鼠疫、霍乱、传染性非典型肺炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性乙型脑炎、登革热、炭疽、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生儿破伤风、钩端螺旋体病、血吸虫病、人感染H7N9禽流感无发病报告外，其余13种甲、乙类传染病均有病例报告。报告发病数居前五位的病种为：肝炎、梅*、肺结核、淋病、猩红热，占报告发病总数的97.54%。报告死亡数居前三位的病种为：艾滋病、肺结核、狂犬病，占报告死亡总数的95.83%。
昨日，扬州市疾控中心
发布三月份疾病提示。
↓↓↓
三月份是早春季节，气候特点主要表现在气温逐渐回升，昼夜温差较大，天气多变，时寒时暖，雨水会逐渐增加。根据我市近期传染病监测情况，呼吸道传染病是
元康简介：
郑州市元康职业培训学校多年来一直致力于培养优秀营养、健康管理人才。10余年专注健康管理师职业资格考前辅导培训。元康学校拥有专业的师资队伍，完善的教学系统和丰富的实训经验，多年来为社会和相关单位培养了数以万计优秀的营养健康人才，赢得了良好的口碑和社会效应。
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。
”万物生长，春色宜人
*鹂歌唱，燕子归来
泥土中蛰伏的生灵陆续苏醒
当声声春雷奏响仲春的序曲
惊蛰节气，来了！
惊蛰之后，阳气徐徐上升，人体也会发生相应的变化。这些变化主要从以下几方面有所体现：
第一，上火。由于阳气上升，部分素体阳气偏盛的人在容易出现火热上炎的征象，如口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血、便秘等。
临床上很多患者反映，原来一直吃着很舒服的中药，最近吃却出现口腔溃疡的症状，有的人鼻子、牙龈出血，有的则易于出现皮肤风疹或过敏性鼻炎等问题。“火性炎上”，上述症状都是火热上升至头面的征象。
第二，失眠、头痛、眩晕。在人体五脏与四季的相应中，春天属于木，对应肝脏。惊蛰时节，人体的肝阳之气上升，阴血则会相对不足，因此，常出现两方面的问题。
一是肝气欲升而不得升，出现肝气郁结，或肝热内郁，临床可见抑郁、焦虑、失眠等现象。而素有精神疾病的人群，此时精神疾病也容易加重。民谚素有“菜花*，痴子忙”之说，即是指春季精神疾病易于复发。
二是肝阳升而太过，导致肝阳上亢，出现眩晕、头痛、失眠等症状。在春季，临床相当一部分高血压患者的血压容易升高。
第三，传染性疾病增加。万物复苏，细菌、病*滋生，传染性疾病增加。在过去疫苗接种不广泛时，乙脑、流脑、猩红热等传染病多在春季大面积发病，现在虽然这些疫病得到了一定的控制，但没有完全消灭，因此春季依然要谨慎。
饮食要点知多少
宜清淡饮食惊蛰的饮食原则是培阴固阳，应多吃清淡的食物，再适当选用一些可以补正益气的食疗粥来增强体质，配以补品调养自身，有利于增强人体的免疫力。
应适当多吃温热食物虽然冬季已经过去，但仍有余寒未清，人体内的阳气已经苏醒，开始升发、壮盛，此时可以吃些温补的食物御寒助阳。例如韭菜、大蒜、洋葱、香菜、生姜、葱，这些蔬菜性温。
SPRING
·“春令野菜多佳品，适时采食味道鲜”·
专家提示：野菜亦不能随便吃。
和小编一起学习食用春令野菜的方法~
清水浸泡后再吃山药菜、山蒜等一些野菜有微*，如果不经浸泡，食用后易出现周身不适。这类野菜在煮食前，务必要在清水里浸泡两小时以上，进行解*处理。
最好是现采现吃久放的野菜不但不新鲜，而且营养成分大大减少，味道很差。若要保存，家庭中一般没有条件做速冻保存，最好腌制。但腌制的味道和营养大不如前，还限制了野菜的制作和配菜。
苦味野菜别多食苦味野菜味苦性凉，有解*败火作用，但过量食用可损伤脾胃。
树上的“野菜”不宜炒刺嫩芽、榆树钱等可称为树上的“野菜”，这类野菜宜蒸吃或做酱吃。生吃苦中有甜，爽口醒脑，若是炒着吃，既黏又涩，难以下咽。
工厂旁的野菜不要吃在工厂旁或者被污染的河道附近，受空气污染的野菜容易吸收铅，废水边生长的野菜也常含有*素，均不宜食用。
不认识的野菜不吃吃野菜最起码要知道所食野菜有*无*，不认识的野菜最好不吃。有些野生植物含有剧*，误食后轻者会胸闷、腹胀、呕吐，重者危及性命。
野菜并非人人皆食有肠胃疾病或血液黏稠度较高的患者不宜多吃野菜，吃了反而对身体不利。野菜的食物纤维比较高，婴幼儿消化能力弱，也不能多吃。
健康管理师是慢病防控，医疗改革“三师共管”中不可或缺的核心部分（三师共管即专科医生、全科医生、健康管理师）。
健康管理师职业资格证书由国家卫健委颁发，是从事健康管理、健康促进等相关工作人员技术水平的证明。
健康管理师培训中心服务-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇中医认为,“春三月，此谓发陈”
实际上
“发陈”主要就从惊蛰开始
“发陈”含义有二：
一者生机萌发，推陈出新；
二者宿疾易发。
因此，惊蛰养生主要围绕
“发陈纳新”而进行
一.加强运动，吐故纳新
走进大自然
惊蛰是运动的好时节。经过一季的寒冬，许多人一方面由于居密室而远自然，活动减少，易感疲乏；另一方面饮食肥甘，脏腑功能下降，身体积蓄了很多废物*素。
惊蛰时节风和日丽，户外运动最有利于人体吐故纳新，既可吸收大自然之精华，充养脏腑，化生精血；又可利用春阳发泄之机，排除冬天蓄积之废物。
二.饮食清温平淡注重养肝、健脾、排*惊蛰天气明显变暖，在饮食调养上，吃的原则是保阴潜阳。
惊蛰饮食应清温平淡，可选择西兰花、芥蓝、芦笋、菠菜、刺梨、木瓜、甘蔗、豆腐、蜂蜜等食品，惊蛰多吃些升阳之物，如生姜、春笋、荠菜等，少食动物脂肪类食物及辛辣酸物。
三.做好七种疾病的预防
1.感冒和流感冷暖不定，阴雨绵绵，容易导致感冒和流感，出现脚软无力、发热、鼻塞流涕等症状。个别体质较弱者还可因感冒引发气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等病。2.精神疾病气候多变，容易扰乱人体生理功能，对神经系统、内分泌系统都有一定的影响。春季引发精神活动的异常，导致精神病多发。3.皮肤病春季天气还很干燥，是皮肤病的高发期，主要集中在春季瘙痒症、湿疹、荨麻疹等病症上。主要表现在刚洗完热水澡没多久，就发现大腿小腿奇痒难忍；夜间睡眠时，瘙痒的情况又会再次出现。4.肠胃病惊蛰时节，万物生长，同时也是各种病*和细菌活跃的季节，吃了受细菌污染的食物，容易引起腹痛腹泻。另外，气温大起大落，有时保暖不当而受凉，也可能引起腹泻。5.过敏症春暖花开，空气中花粉、尘埃开始增多，还有一些日趋活跃的微生物，这些致敏原一旦接触人体或为人体所吸入即可发生花粉症、支气管哮喘、过敏性鼻炎、春季结膜炎等过敏性疾病。6.传染病伴随春天的到来，自然界中的一些致病微生物如细菌、病*更容易得到传播，易引发传染病。最常见的有流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎以及麻疹、猩红热、白喉、百日咳等。7.心脑血管疾病由于春季气候多变，冷热不定，人体的血管会出现不同程度的收缩情况。血压控制不好，诱发或加重高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病。四.勤动脑不动心
春阳上升，不仅是生理活动受到影响，就连心情也随之波动。故此时应勤动脑、不动心，感觉迟钝些好，不要太纠结于得失名利。往期精彩-点击标题阅读1、快来自测：你有手机依赖症吗？你是几级使用者？
2、3个手部运动预防老年痴呆！请为家中老人收藏
3、阳气随春生，衣食住行不能太随意，懂这几点不吃亏！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇