舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。
大家好，我是你身边的贴心善辅营养管家。
今天，小管家就来为你揭秘：舌苔中隐藏的健康密码！教大家如何正确观察宝宝的舌头，及时发现身体状态，才能正确喂养和护理。
正常舌苔：健康宝宝的舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，且白苔嫩而不厚。正常的小舌头长这样哦~舌苔白腻、*厚宝宝的舌苔是*白色的，并且黏黏厚厚的，这种考虑是积食了。
尝试去刮掉也没有办法，而且宝宝的口里有一股又酸又臭的味道，这时宝妈一定要注意一下自己的喂养方式，不要给宝宝喂的过多，这样会增加宝宝肠胃的消化负担。
护理喂养要注意：
遇到这种情况，妈妈就要调整一下宝宝的饮食了，建议少食多餐的给宝宝喂，同时可以给宝宝吃一些健胃消食的药，或者是每日补充乳酸菌，帮助宝宝肠胃消化。
提示：
0~3个月的小宝宝舌苔白厚，是由于自洁能力不成熟，唾液分泌少，吃奶造成的奶垢。如果没有其他异常情况，则不用处理。随着宝宝唾液腺的发育，舌苔白厚自会改善的。
舌苔发红舌色鲜红，较淡红色深一些。主要是内热致气血沸涌，说明人体主热证。
宝宝表现：面红目赤、大便很硬、小便色*、口气较重、爱喝凉水、爱吃冷饮、脾气急躁、有时口舌会溃疡等，如果感冒则会看到宝宝的鼻涕和痰较浓*。舌苔较*、舌头较红。
护理喂养要注意：
此时宝宝饮食上要清淡，对于感冒宝宝引起的舌苔发红，此时还要对症调理。
宝宝草莓舌，警惕猩红热
宝宝得了猩红热，舌头会出现以下变化：
出疹初期呈现出草莓舌；病情持续2~3天后，草莓舌变成杨梅舌——白苔开始脱落，舌面光滑呈肉红色。
如果宝宝发烧期间起疹子，同时头痛、恶心和咽痛，舌头出现以上变化，染上猩红热的可能非常高。此时家长不要迟疑，医院就诊。
地图舌：脾胃虚寒宝宝的舌头淡白色，有如地图。说像地图，是因为宝宝的舌苔有一处或多处剥脱，并且剥脱的边高突如框，看起来就像是地图。地图舌的具体原因还不是很明确，但是有可能与胃肠系统的紊乱有关，也有说与儿童神经系统发育不全有关。
护理喂养要注意：
当宝宝遇到这种情况，在饮食上要忌食辛辣，并且吃得东西不能过烫，因为吃到过烫的东西，宝宝的舌头会有轻微的疼痛。还有就是要多吃水果了。
齿痕舌：湿气重舌体边缘有牙齿压印的痕迹，称齿痕舌。
护理喂养要注意：
其多因脾虚不能运化水湿，以致湿阻于舌而舌体胖大，受牙齿挤压而形成齿痕。这类型的宝宝一定要记得少吃寒凉的食物。
善辅提示：
宝宝祛湿，不能喝凉茶
凉茶中除了祛湿的药之外，还有一些清热的药，这些药是寒凉的，常喝凉茶必然会伤及脾阳、反而会加重湿气。
每个孩子就像一棵小苗，只有灌注爱心、耐心才能茁壮健康的成长；除了日常饮食合理，更重要的是：给宝宝足够的爱与陪伴。
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