山西白癜风医院 http://www.znlvye.com/2月4日5时28分，我们迎来了二十四节气的第一个节气——立春。冬去春来，新的四季轮回又要开始了。图片来源于网络随着立春的到来，冬至之后的第五个“九”也要在今日谢幕。俗话说：“五九六九，沿河看柳。”说的是这个时段在河边走就能看到柳树上微微的绿色，表示天气回暖，春天即将到来。图片来源于网络但是放到今年的湖州，呵呵，我们可能过了一个假“五九”。回想起来，这九天打头有雨雪的“物理攻击”，结尾有冰冻的“魔法攻击”，从头到尾还有冷空气间歇性发作，满满都是被低温支配的恐惧。图片来源于网络好在，我们过了一个假“五九”，但不会过一个假“立春”。如果说湖州本周的关键词是冰冻，那么下周的关键词就是回暖，周三是最明显的转折点，从这天开始，气温缓慢回升。下周湖州气温趋势立春预示着美好春天的到来，但从气候学上来说，立春只是春天的前奏。虽然并不意味着马上进入春天，但毕竟白昼变长、天气变暖已大势所趋，万物复苏、春回大地的日子已经不远了。“立春”不仅是个重要节气，也是重要民俗节日。图片来源于网络为了迎春，民间有“打春”“鞭春”的习俗。不过，如今还能记得这些习俗的人越来越少。但到了啥节气应该吃点啥东西，却一直传承下来。地不分南北，吃似乎是每个节日永恒的话题。不管是春节、元宵、清明、端午、中秋这种传统节日，还是立春、夏至、冬至这种时令节气，人们总能找到各种合情合理的理由满足口舌之欲。春饼（图片来源于网络）立春，民俗中要吃的食品主要是春饼、萝卜、五辛盘等。在北方不少地方，立春要吃春饼。所谓春饼，是用筋道的面粉烙成薄薄的饼，卷上各种菜肉，吃的时候讲究从头吃到尾。里面卷的，肉可以有各种酱肉、腌肉，素的就是类似炒合菜，豆芽、韭菜、粉丝、鸡蛋等一锅烩，营养比较全面。春卷（图片来源于网络）南方略有不同，许多地方的习俗是吃春卷。想吃甜口的，有豆沙馅儿；想吃咸味的，则有各种肉馅儿春卷。据说，吃春卷可以解春困，想来春卷可能是“春倦”的谐音吧。养生方面，立春后天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体防御能力。图片来源于网络民谚云：“立春雨水到，早起晚睡觉”。立春以后日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们克服倦怠懒睡的习惯，适当夜卧早起，增加室外活动，舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。图片来源于网络春天换装要谨慎，不可骤减。立春时穿衣原则是“下厚上薄”，这既顺应了春季阳气生发畅达的特点，同时应和了老话“春捂”的原理。我们以立春为新的起始，愿我们不负自己，不负春光。（据人民网、浙江在线等）