原创区疾控中心徐汇健康
宣传口号
关爱生命科学防癌
健康生活自我管理引领新风尚
核心信息
1
通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。
2
新冠病毒灭活疫苗需要接种两剂；首剂与第2剂之间的接种间隔要在3周及以上，第2剂在首剂接种后8周内尽早完成。
3
良好的用眼习惯可减缓用眼疲劳、减少眼睛过度调节。读写时间30-40分钟后要活动性休息10分钟，建议采取远眺的形式。
短知识
01
癌症患者康复期的一些注意事项
?坚持定期检查：一般情况下，治疗后2年内需要3个月复查一次，2—5年每半年复查一次，5年后每年复查一次。规律的复查随访可以早期发现异常，及时处理。
?改变不良生活习惯：注意改善生活方式，多吃蔬菜水果，同时注意营养均衡，合理膳食，适当运动，保证充足睡眠。
?建立心理疏解通道：亲情、友情能够有效排解负面情绪，亲人的关怀和安慰至关重要。家庭成员要针对癌症患者的不良情绪给予关心和鼓励，减轻他们的压力。
?建立信心，与癌症和平共处：家庭成员要协助患者建立癌症是慢性病的理念，改变对癌症的态度，积极争取更好的治疗效果。要做到正视癌症，保持良好身心状态，达到病情长期稳定。
02
各人群新冠疫苗接种建议
?新冠疫苗适用于18周岁及以上人群。
?60岁及以上人群是感染新冠病毒后的重症、死亡高风险人群，建议接种。
?健康状况稳定，药物控制良好的慢性病人群建议接种。
?如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，不推荐仅因接种新冠病毒疫苗而采取特别医学措施（如终止妊娠），建议做好孕期检查和随访。对于有备孕计划的女性，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。
?建议对新冠病毒感染高风险的哺乳期女性（如医务人员等）接种疫苗。
?具体咨询可拨打上海市卫生热线。
03
猩红热防病措施
?患有基础性疾病的人群，特别是老年人和儿童，应少去人群密集场所；
?学校教室、宿舍注意开窗通风，定期消毒，保持室内空气新鲜；
?一旦出现发热等症状及时就医，避免带病上课。如确诊猩红热需规范足量使用抗生素治疗。
原标题：《健康核心信息｜年4月》