在这个世界上，人之所以为人，是因为人都具有独立的意志力，每个人能够按照自己的意愿去度过自己的人生。每个人都在运用意志力，去度过每天的生活，只是每件事情，所需要的意志力大小不一样罢了。
意志力跟我们的肌肉一样，既能变得强壮，也能变得软弱。意志力不是天生的，也不是基因遗传决定的，而是可以被我们人为锻炼来重新塑造的。生活是一条珍珠项链，磨难是珍珠，而意志力就是串联那些珠子的丝线。
海伦·凯勒，出生于亚拉巴马州北部一个叫塔斯喀姆比亚的城镇。她在19个月的时候猩红热夺去了她的视力和听力，不仅如此，命运又跟凯勒开了一个玩笑，不久以后，她又丧失了语言表达能力。在命运经历了诸多磨难，让海勒的人生陷入了黑暗又寂寞的世界里，但是，海伦·凯勒没有放弃对生活的热爱和对梦想的渴望，相反，海伦·凯勒运用自己强大的意志力，在她的导师安妮·莎利文的努力下，海伦用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。
海伦·凯勒热爱生活：会骑马、滑雪、下棋，还喜欢戏剧演出，喜爱参观博物馆和名胜古迹，并从中得到知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。而且以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院，成为一个学识渊博的人，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。她走遍美国和世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她赢得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家*府的嘉奖。
海伦·凯勒在导师的指引和帮助下，善用自己的意志力，过上了令正常人都瞠目结舌的精彩人生,海伦·凯勒的一生，无疑是精彩又充满启发性的，她用自己一生的人生经历，告诫世人，“世上无难事，只怕有心人。”
如何善用自己的意志力，去培养成功的好习惯呢？
一、立大志，定目标
古代的文人雅士，无不以”修身齐家治国平天下“为终身使命。给自己的人生立志，不断地朝着圣人的境界前进，时代不一样，但是使命和梦想还是一样的，就是朝着美好的生活前进，不断地突破自我，实现自我价值。
人生当立大志，给自己的人生一个交代，让自己的灵*比出生时，更加纯粹和完美些。在人生的道路上，要学会给自己人生的每个阶段定下目标，我们才能更好地朝着自己梦想的生活前进。
二、分解目标，完成微目标
人生不是比拼爆发力的短跑比赛，而是较量耐心的长跑马拉松。在人生之路上，比起完成目标，更重要的是完成目标的智慧和策略，学会分解人生的大目标，形成若个微目标，这样的目标，给我们完成的信心和动力。
年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出乎意料地夺得了世界冠*，当记者问他如何取得如此惊人的成绩，他就说了一句话，”凭借智慧战胜对手。“
在10年后，这个秘密解开了！因为，他在每次比赛前，都会乘车把比赛的路线仔细查看一遍，并把沿途比较醒目的标注画下来，比如：第一个标志是一颗大树，第二个标志是一个银行......这样一直画到比赛的终点。比赛开始后，我就以百米赛跑的速度冲向第一个目标，达到了第一个目标后，我又以同意的速度朝着第二个目标冲去，马拉松40多公里的赛程，就被我分解成了几个小目标轻松地跑完了。
人生道路上，指定目标，分解成微目标，也是这样的道理。所谓的微目标，就是明确到当天完成的，有具体时间和具体事项的目标，完成起来不费力的目标。当我们完成了一个又一个微目标后，大目标也就顺理成章的完成了。
三、及时奖励，给予认同
据科学研究表明，在人的大脑神经系统里面，存在着正反馈和负反馈系统。当人受到外界奖励和夸赞时，人体就会分泌多巴胺这种物质，让人感到快乐和成就感。当我们完成了一个目标后，学习给自己奖励，让自己的身体和感觉，形成正反馈系统。
当我们不断地，给自己所作的事情，给予奖励和认同，在我们人体的潜意识里面，就会形成正反馈系统，不断地增强自己做事情的喜欢程度和信心，随着次数的增加，会形成固定好习惯。
四、叠加习惯，直至成功
当一个人，在日常的生活和工作中，养成了良好的成功习惯，并且喜欢和有信心去做这些事情。这个人在潜意识里面，就形成了正反馈思路，形成了开放性的思维方式了，更加容易接受和养成新的行为和习惯。
如果在接下来生活里，遇到需要解决的新问题，那就要养成新的行为和习惯，只需要把这些新的习惯放在已有的旧习惯后面，就比较容易把新习惯强化，直至形成固有的成功习惯，通过这样的叠加习惯的方法，可以快速地让我们达成微目标，完成大目标，直至成功。