大白菜七天快速减肥食谱
北方的冬天什么最多?大白菜最多!那岂不是用大白菜瘦身很实惠吗?七天快速减肥食谱教你短短的七天内用大白菜瘦出一个苗条的身材不是梦，是实际行动!
七天快速减肥食谱水煮大白菜减肥方法
既想要快速减肥又想要营养健康的话，那么冬季减肥大白菜是你最好的选择，而且很便宜实惠，因为白菜中所含的大量维生素纤维是可以促进肠胃蠕动的，帮助你消化食物防止便秘的现象，而且对于减肥瘦身的效果更是不错，这也是用的 时间短、见效快 的一种瘦身方法，选择白菜是绝对没错的。
白菜减肥食谱的具体操作方法：
白菜汤
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒适量、熬浓的*瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和*瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
七天快速减肥食谱什锦白菜
材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。
做法：洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
白菜粥
材料：大白菜、熟米饭。
做法：将白菜切成短丝，准备好葱姜蒜末;在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒，出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止;出锅前放入适量的盐即可。
七天快速减肥食谱就用这么简单的大白菜。
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