猩红热

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季节防病如何预防春季传染病 [复制链接]

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春天万物生机萌发,皆蠢蠢欲动,细菌、病*等亦随之活跃。忽冷忽热的气温变化,导致呼吸道传染病多发,春季流行的传染病主要包括:流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热、风疹、流感等呼吸道传染病;甲型病*性肝炎;接触传播引起的手足口病等。

那么,我们应该怎么预防呢?小编来支招!

接种疫苗,免受感染


  

对于年幼的儿童或者抵抗力差的人,可以到当地社区接种门诊接种相应疫苗,使身体产生相应抗体,增加抗感染能力。开窗通风,远离人员密集区


  春天里要注意室内空气流通,可以通过每天开窗通风,保持室内的空气新鲜,对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。此外尽量避免到集贸市场、大型超市、游艺活动室和网吧等人口聚集、空气混杂的场所去。

补充营养,提高免疫力


  通过合理膳食,增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、维生素及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。

加强锻炼,提高体质


  加强体育锻炼来增强体质。可以到郊外、户外散步或慢跑、做操、打拳等,呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合,合理休息,做到生活有规律,千万不要过度疲劳,以免免疫能力下降,适得其反。

注意个人卫生,养成良好习惯


  养成良好的个人卫生习惯,饭前饭后、便前便后勤洗手,用洗手液和流动清水彻底清洗干净(不用不干净的毛巾擦手),不喝生水,不吃不清洁的食物,不生吃海鲜肉类食品;一旦出现发热等病症及时就医。

适当消*,远离传染源


  避免接触传染病人,不去传染病流行的地区;医院则最好戴上口罩,回家后要及时洗手,避免交叉感染;对于家中有已感染的病人则要对其用过的物品及房间进行消*,如用含氯消*剂喷洒、擦拭房内门把手、桌面、地面,在日光下晾晒衣被通过紫外线进行杀菌。

让我们一起拥抱春天,

享受健康生活吧!

来源:南昌市东湖区疾控中心杨建

通讯员:袁晨颖

编辑:陈师睿周芸

审校:谢涛

核发:万洪新

图片:本文部分图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除。

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