民间流传，五月初五端午节，是一年中“毒性”最大的日子！人们为了躲避五毒妖怪（蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎、蝎子）的祸害，通常会用一些传统的方法为家人去病消灾：例如插艾、插桃技、插菖莆以祛病；熏苍术、白芷、喝雄黄酒，或在儿童身上洒雄黄酒，以驱虫避邪，保障健康。
在这些传统的“祛病习俗”中，很多只是民俗传说，但有一个却真正能达到免灾祛病目的！
它就是艾草！
祛病草医——艾草
明代李时珍《本草纲目》记载:“艾以叶入药，性温、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，故又被称为草医”。
艾叶在经过炮制后能显著的增强功效，《景岳全书》中对艾叶的功效有详细的记载:能通十二经，而尤为肝脾肾之药。
艾草主要的化学成分为挥发油类、黄酮类和糖类，具有抑菌、抗虫、抗氧化和提高动物生产性能的作用。临床上使用艾草有多种用途，可以用作调理月经不调，宫寒痛经，肚子疼，手凉脚凉以及治疗不孕不育等。
从现代医学的角度，艾草也有很多神奇的功效，不仅可以抑菌消毒，还可以驱虫净化空气！
抑菌抗虫的艾草
艾草具有显著的抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。其抑菌抗虫的功效主要是因为其含有艾草挥发油。研究者从不同的艾草类植物挥发油中都能提取到具有抑菌的主要化学成分。
Emma：
艾草挥发油可有效抑制细菌和真菌,可能与其促进菌丝的退化有关。艾草挥发油可完全抑制黄曲霉菌丝的生长,对黑曲霉菌和赭曲霉的抑菌率分别为0.29μL/mL和0.58μL/mL。
艾草功效这么多，生活中究竟怎么用才能最大化发挥它的祛病功效且易操作呢？
巧用艾草抑菌功效！
1）泡脚
将艾草（2～3根）放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。此外，还可以根据自己的身体状况，加入如下其它材料一起泡脚。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘
2）室内熏艾
用艾条进行熏烟30分钟，能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用。对水痘、腮腺炎、猩红热等传染病有一定的预防效果。
需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏，并非艾叶对此类疾病有害，而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重。
艾草食疗改善寒性体质
林洪生：
艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒除湿、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。
如果您在初夏气温逐渐升高的时候，还是有怕冷的迹象，例如突然关节痛、怕冷、容易感冒、拉肚子...这很可能是体寒的表现！这时候我们就可以用到艾草来散寒祛湿，改善体寒体质！
推荐大家一款简而易行的祛湿散寒的艾草食疗方！
艾叶克、糯米粉克、熟猪油50克、食油30克
1、将艾叶洗净，过沸水后切碎；
2、将碎艾叶、糯米粉和猪油放在一起，加入适量清水，用力搅拌均匀后，用手捏成饼状，入锅蒸熟；
3、锅上火，倒入油烧热，放入蒸熟的艾味饼，煎至两面皆呈金黄色时取出即可。
温经止血，散寒调经、平喘止咳、安胎等作用
