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保护眼睛
预防近视
主持人：陈柯安范潇予
要点概括
1
认识眼睛
2
近视形成的原因
2
近视产生的影响
2
预防近视
01
认识我们的眼睛
KNOWTHEEYES
眼球的构造与照相机相似，整个眼球完全封闭有如照相机的暗箱。
视觉是一个生理学词汇。光作用于视觉器官，使其感受细胞兴奋，其信息经视觉神经系统加工后便产生视觉（vision）。通过视觉，人和动物感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静，获得对机体生存具有重要意义的各种信息，至少有80%以上的外界信息经视觉获得，视觉是人和动物最重要的感觉。
眼睛是心
灵的窗户
02
近视形成的原因
PROTECTYOURTEETH
什么是近视？
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。
◆视近负荷大，用眼过近，目标过小，不清晰。
◆在动荡的车厢内阅读，边走边读。
◆在阳光直射或昏暗的光线下阅读，躺在床上阅读。
◆阅读书写姿势不正，握笔姿势错误。
◆玩电脑游戏，电子游戏等。
高危体质
疾病
◆生长发育期：早产儿低体重儿
◆生病发热期
◆女性月经期
一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外，胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高。
！
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为近视发生，发展的诱发因素之一。
营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
NOISE
COMING
长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼花和视物流泪等眼损伤现象。
◆黑白印刷品不利于视力保健。因为白纸能增加反射眩光，易诱发近视，应采用彩色印刷。
◆有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，美观，但并不利于视力保健，不宜作课本用纸。
03
近视产生的影响
INCONVENIENT
太不方便啦！
1、戴上眼镜，出入温差较大的环境镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。
2、戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。
3、配戴隐形眼镜，天天得清洗。
4、今后的前途受到限制：高考升学受到限制。
5、权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。
“
神啊！这影响咋这么大？怎么办！！！
不必惊慌，让我们来告诉你
请耐心往下看！
04
怎样预防近视
三要
一要：读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右；
二要：连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会;
三要：要认真做眼保健操。
四不要
爱护
眼睛
一不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
二不要：不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书；
三不要：不要看字体过小过密，字迹不清的读物；
四不要：不要用淡色铅笔写字。
两加强
一加强：加强体育锻炼，保证睡眠充足增加户外活动的时间。
二加强：加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
保护眼睛，你想做些什么有意义的事情呢？大家写一写哦！
我坚持
愿同学们
都拥有
一双美丽的
亮眼睛
活动中队：三（9）中队
活动指导：倪志芬老师
图文编辑：王郑瑄妈妈
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