南宁最好的白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/新型冠状病*感染的肺炎疫情爆发以来，全国警戒。明珠小学的同学们也应积极响应国家的号召，居家不外出，减少感染几率。但是，即便在家里，我们也可以用自己的方式为对抗疫情加油助力。在此，明珠小学特向同学们布置争做春节防疫“尚雅”少年活动：
尚雅少年：强健体魄
想要对抗本次肺炎病*，最重要的是提高自身的免疫力，而最为有效的就是进行室内锻炼。希望同学们能够坚持锻炼，让家长帮助拍照或摄像记录每天的锻炼状况，开学后进行评比：
1.室内广播操：认真做一遍广播操能使得整个身体都得到良好的锻炼，是同学们室内锻炼的首选。
2.仰卧起坐：仰卧起坐不仅可以锻炼身体肌肉群，还有利于肠胃，促进肠胃锻炼，增强消化和吸收能力。
3.俯卧撑：俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
尚雅少年：善于钻研
对于此次疫情，我们不能盲目的恐慌，要去认识它，了解它，对它有清楚的认识，正确认识新型冠状病*。
1.制作“病*名片”。为了更清楚地了解新型冠状病*，同学们可以通过多种途径，自主搜集新型冠状病*的相关资料，制作“病*名片”。
2.制作防疫手抄报。制作新型冠状病*防疫手抄报，可以提醒大家如何正确预防此类传染病。
尚雅少年：勤学善思
在特别的时期，我们同样要重视科普阅读，让科学知识武装我们的大脑，正确对待随时而来的谣言。同学们可以让爸爸妈妈把自己的阅读时光记录下来，制作成阅读记录。
1.一二年级阅读推荐：《神奇校车》《细菌历险记》《微生物：看不见的魔法师》《噼里啪啦细菌来了》《便便里的细菌王国》《小牛顿魔法科普馆之人体的免疫兵团》《根本就不脏嘛》《淘气包明一：如果不洗手》《我爱洗手，细菌赶走》《细菌，我要消灭你》。
2.三四年级阅读推荐：《刘兴诗爷爷讲述中国地理》《猩红热先生》《细菌世界历险记》《细菌小不点儿人体历险记》《阿嚏!普通感冒的非凡生活》《我不要着凉》《指甲缝里的细菌生日派对》《用两千年行好医》《感冒需要什么》《阿莫的生病日》。
3.五六年级阅读推荐：《微生物的秘密战争》《DK微生物大百科》《病*星球》《细菌简史》《枪炮、病菌与钢铁—人类社会的命运》《大瘟疫：病*、毁灭和帝国的抗争》《大流感：最致命瘟疫的史诗》。
尚雅少年：勤劳自立
特殊时期，居家防疫，同样要养成良好的自理能力。不能一味地让爸爸妈妈为同学们服务，我们也要在这一时期，锻炼出较好的自理能力，这样才能在特殊时期减轻父母的负担。
1.自己的内务自己整理。自己的被子自己叠，自己的书桌自己整理，自己的内衣裤要自己洗，自己的房间自己收拾。保持整洁的环境卫生，就是减少疾病的产生几率。
2.家务活动要参与。同学们在家里不仅要做好自己内务的整理，及时清洁房间，还要参与到家务劳动中去，比如洗碗、洗菜、端菜、收拾碗筷、擦桌子、倒垃圾等比较容易做的家务，要养成良好的生活习惯，多动才会更加健康。
尚雅少年：明辨是非
疫情消息有官方的渠道，但依旧有不少假消息不断散布，老年人不善于利用网络，对于疫情的了解不够准确，容易产生恐慌或者麻痹状态。同学们要利用网络、电话等形式做好病*防疫的宣传，并做好记录。
1.宣传正确的疫情消息。网络传播着许多关于疫情的消息，但有真有假。同学们要提醒家长从官方渠道了解疫情的最新情况，不信谣、不传谣。
2.宣传正确的预防措施。老年人对于病*的预防往往是不充分的，不愿意戴口罩，任意外出等。同学们要积极向家里的长辈宣传正确的新型冠状病*防御措施，牢记新型肺炎防范48字口诀：
防控疫情，我们在一起！
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